こんばんは
今日もお越しくださりありがとうございます
いいねやフォロー、とっっっても嬉しいです
頑張る元気を頂いてます
……あっという間に今日も終わり、昨日の食事記録があまり意味ないような…
毎日更新は本当に大変で、これをずっと続けられてるブロガーさんたちに尊敬の念しか無いです
とはいえ、体重を量るのは朝と決めてるので、今朝の体重と昨日の食事記録を…
今朝の体重 72.9kg
前日比△0.1kg
ダイエット開始時より△4.8kg
首の皮一枚で、72キロ台…
本当は、またやってくる週末の外食三昧(と生理前のむくみ)に備えたかったんですけどね…。
とはいえ、また72キロ台になれたのはすごい
これからも頑張るぞ自分
…と思うことにします
…と思うことにします【2/5 食事記録】
朝
アイスカフェオレ
間食(?)
BCAA
水曜はトレーニングの日。前後にBCAA飲んでおくと、明らかに筋肉痛になりにくく楽なので、出来る限り飲むようにしてます
昼
友達と近所のフレンチレストラン
喋りまくって、楽しかった
喋りまくって、楽しかったサーモン味のケークサレ
オードブル盛り合わせ
カブのスープ
カレイのポワレ
エゾジカのロースト
デザート盛り合わせ
……食べる食べる
笑
笑お腹いっぱいになりました〜。
夜
お昼にお腹いっぱいだったのに、夜もお腹が減ってしまい…
夜はおうち焼き肉
カセットコンロにフライパンだけど、テーブルに持っていって自分たちで焼くスタイルにしたら、子供たち大興奮(笑)‼︎
私は赤身肉をシソやエゴマで巻いて。
もろキュウも付け合わせに、美味しく楽しく頂きました
おうち焼き肉、準備も簡単だし、子供たちのウケも予想以上で、これからも時々やりたいな〜