年始早々、過疎ブログにお越しくださり、本当にありがとうございます
すごく励みになります
いいね、やフォローも、とてもとても嬉しいです
うーん、さすがに年末年始は、家族もみんな揃って家にいて、なかなかブログもアップできず
いつもの食事記録も、1/4以降くらいになってしまいそうです
おまけに、体重も計れず、結構な恐怖が待ち受けています
もともと、先日言った通り、旅行のたびにゆるゆると増え、年に1〜2キロずつじわじわ増やしてきた体重
ですが、昨年の春に大切な家族を亡くしてから急激に増え、この1年半で8キロほど増えてしまいました
夏前の人間ドックで「(ただでさえ良くないラインなのに)さすがに良くない
」と厳しく言われ、それでもその後に旅行三昧の夏休みでまた増えてしまい…
しかし、体も重いし、洋服を着ても楽しくないし、来年の人間ドックでも改善しなければ、病院に通わないといけなくなるかも…
…そんな恐怖から、ついにダイエットを始めることにしました。
始めた時点での体重は、なんと78キロ
(あまり体重チェックしてなかったので、正確な最高記録は分かりません
)
お付き合いや外食も多いし、私自身もお酒が大好きなので、そこには出来るだけ影響しないよう、地味に頑張ることにして、8月後半から頑張り始め、年末にはなんとか4キロ台の減量が出来ました。
1〜2ヶ月あたり1キロのゆるゆる減量ですが、この年齢でも、この食生活でも、頑張ればまだ減量も無理でないことがわかり、本当に嬉しかったです
今回、年末の旅行で増えた分の調整も出来ないまま、また旅行に出てしまい、しかも正月進行でお餅も食べてるし(日に1個と決めていますが)、お節も色々つまみながら日本酒飲んで…
帰宅が怖いですが、「自分は体重を減らすことが出来る
」というのが分かったので、たとえ今回かなりリバウンドしていても、また諦めずに1から頑張りたいと思います
そして、ダイエットを始めてみて、誰かがブログを読んでくださることがどれだけ励みになるか、気がつきました。
感謝しかないです
本当にありがとうございます
私も、今年も頑張って、誰かの力になれるような結果を出したいと思います
また、それぞれのやり方で頑張ってる皆さん、頑張ってきた皆さんのブログにお邪魔するのも、同じようにモチベーションになってます
まだまだダイエットし始めたばかり、登山口の入り口に立ったところですが、ゆっくりじっくり、私なりのペースで頑張りたいと思います
みなさま、今年も宜しくお願いします