すぐに、と言いながら、やっぱりバタバタで遅くなってしまいました
今日も訪問ありがとうございます
いいねやフォロー、とってもとっても励みになります
今後も頑張ります
今日の体重 73.3kg
昨日より＋0.1kg
ダイエット開始時より△4.4kg
【1/13 食事記録】
朝
アイスカフェオレ
昼 (友達と、和食屋さんでランチ
)
サラダ
お正月八寸(おせち盛り合わせ的な)
鯵フライ(キャベツ、プチトマトと)
ご飯
赤出汁
お漬物
柑橘ゼリー
プチシュー
コーヒー
夜
鳥の手羽先揚げ1つ
キムチチゲ少し
お昼が大満足すぎて、お腹が空かず
何も食べずにお酒だけ呑んでたら、やっぱり空腹になってブルサンチーズ1個ペロリと食べてしまう
…私の太る原因は、ここなんですよね〜
夜食
ブルサンチーズ(ガーリック)1個
スパークリングワイン
赤ワイン