また忘れてた

お正月からおばあちゃん家なので
過食もなんにもしてない！

こんなん久々やけど、朝の身体のむくみもなくていいな(*´ω｀*)


腹９分くらいかもやけど、和食やからいっか笑




あと、
今日ちょっとお高めのスカート買って、しかも膝丈やから
過食せんと健康な脚になる！


今回は太ったら着れんから本気！笑

１２２６

しばらく書き忘れてました(´・ω・｀)

１２２６の分いきまーす



朝

ヨーグルト２つ
フランスパン２切れ


昼

抹茶豆乳(うまし！)
LOOKチョコ


夜

トマト鍋、〆にリゾット



今日は彼氏と半日デート。
トマト鍋は一緒に作りました(*´ω｀*)

誰かと一緒にごはん作って、一緒にまったり食べると満足感も違います♪

１２２３

朝

バナナヨーグルト
食パンの耳


昼

あんパン２つ
バナナ半分
おにぎり１つ


夜

ぶり大根、納豆、お味噌汁、ごはん半杯



今日はフルマラソン走ってました。
お昼は走りながら食べました笑

やっぱ身体が重くて全然走れない……
過食のせいで体力も落ちてて最悪。

走るためにも健康にならないと！