46歳からのランニング日記 -3ページ目

46歳からのランニング日記 -3ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

29Sep
- 久しぶり！多摩湖一周
  今日で四日連続走った。そして、久しぶりの多摩湖一周。ちゃんと走れるのか不安だったけど、思いのほか、しっかり走れてひと安心。下り区間の、最後の２キロも、キロ５分を切れて良かった～。本当にこの夏は気分が乗らなくて、苦しくて、全然走れなかったので、どうなることかと思ったが、何とか復活しました。そんなわけで、久々のセルフィ。全国のふっちーファンの皆さん、お久しぶりです。家に帰ったら、タイミングよくこんなのが来てた。多摩湖ロードラン。体育の日に、多摩湖で行われます。去年は３周の部に出たのに、今年は１周すら危ないのではないかと思って、１周の部にエントリーした。今日、まさにそのコースを走ってきたので、とりあえず安心です。頑張ります！
28Sep
- 今朝も散歩がてらん
  今朝は、四時前に目が覚めてしまった(^_^;)4時半まで布団の中でゴロゴロしていたけど、諦めて起きて走って来た。もう、この季節だと、この時間は暗い。お天気が良ければ、朝焼けが見られたんだろけど、残念ながら見えなかった。それでも、気持ち良く走れたのが嬉しい。もう大丈夫。復活です。暗いなあ。
27Sep
- 散歩がてら
  今朝も4時半に目が覚めた。昨日の疲れが取れてないようで、なんとなく身体がしゃきっとしない。仕方が無いので、散歩のつもりでちょこっと走って来た。所々歩きながら。おかけ様で、今週（先週？）は仕事が忙しく、その合間をぬって、ランニングも、勉強も、母のお見舞いも、家族サービスも充実していたので、多少疲れが残っているようだ。今日も学校の日なので、１日研修なんだけど、集中力が持つかどうか心配だな～（苦笑）そんなわけで、今日も頑張ろ～！
26Sep
- 今朝はさくっと6キロ
  4時半に起きたら、雨が降っていたけどかなり小降りだった。さて、走ろうか、どうしようかと逡巡して、やっぱり走ることにして5時過ぎに家を出たら止んでいた。そんなわけで、行ってきました。今朝は走り出しが軽く、走る事を体が喜んでいるような感覚でした。とても久しぶりにこの感じを味わう事ができました！この夏は、一回も感じる事が出来なかった。こういう感覚が戻ってきたのは嬉しいです。やっと、復活できるという確信が持てました。
24Sep
- 三日連続で走った
  今日は午後から仕事なので、子供を保育園に送ってから走って来た。お気に入りの下貯水池コース。下り区間はしっかり走れて満足。鎖骨骨折してから、どうも走る気になれなかったけど、ようやく復活の兆しが見えて来た。この夏、全然走れなかったから、かなり落ちてるけど、ここからなんとか盛り返したいなあ。
23Sep
- シルバーウィークももう終わり
  今朝もさくっと走って来た。少しずつ、走れるようになってきて嬉しい。私は今日から仕事。シルバーウィークも終わりです。３日間、しっかり子供達と遊べたので良かった。今日から仕事モードで頑張ります。
22Sep
- 久々にしっかり
  シルバーウィークです。昨日は家族でバーベキュー。肉をたくさん食べたので、今朝は走ってきました。６時に起きて、下貯水池コース。短い距離ですが、久しぶりにしっかり走れた感じがする。これくらいの感じで、少しずつ距離が伸びて行けばいいなあ。今朝は走るのには最適な気候だった。気持ちの良い疲労感。良かった、良かった。
16Sep
- 今朝もさくっと
  今朝もさくっと走って来た。起きるときに、ちょっとやめとこうかな？という感じだったけど、やっぱり行ってきた。行ってよかった。お天気は下り坂らしいので、走れるときは走っとこう。
15Sep
- 少し走れるようになって来た
  今朝も五時から走って来た。雨ばっかりの日々から開放されて、体調も良いのか、少し走れるようになって来た。朝五時だと、まだだいぶ暗い季節になりましたね～。東の空が綺麗でした。
12Sep
- 三日連続朝ラン
  三日連続で走ってきた。本当はもっと早起きして、もうちょっと走るつもりだったけど、寝坊して、地震で目が覚めた。東京湾が震源地なんて不気味すぎ。いよいよ、懸念されている直下型の大地震が来るのか？何度も書いているけど、この夏ほとんど走れていないので、本当に走れなくなっている。短い距離でもなんでも、走れるときは走らないと戻らない。そんなわけで、寝坊したけど走って来た。風もなく、とても穏やかな朝だった。
10Sep
- 自分のやる気のなさが出ている
  昨日、ランニングクラブのIさんから、所沢シティマラソンに一緒に出ましょう！というお誘いがあった。LINEで。もうエントリーが始まっているのをすっかり忘れていて、おかげで想い出した。それで、良いですよ～。と調子よく返事をした。まぁ、でも、明日で良いかなぁ。なんてのんきに昨日は寝てしまって、今朝、早朝ランのあとでエントリーしようとしたが、既に定員オーバーになっていた。９月７日から募集開始だったから、いつ一杯になったのかはわからないが、ホントのんきと言うか、やる気がないと言うか、我ながら呆れてしまう。代わりに川越ハーフか、フロストバイトにしようかな。調子のいい返事をしてしまって、Iさんゴメンなさい。
06Sep
- 言い訳のオンパレード
  久しぶりに走ってきた。久しぶりになので、走れないのはわかっていたから、キロ８で走り始めた。途中、キロ６くらいまで上がったけど、全体的にはキロ７くらいで、下貯水池コース。疲れた。ダメージも。悪いところもわかった。弱ってる事もよくわかった。収穫もあったけど、弱ってるなー、弱ったなー。という感想。久しぶりの爽快感もあるけどね。この夏はへんな夏だった。次から次へと事件が起きて、ランニングに集中出来なかった。まぁ、言い訳なんだけど。横田駅伝のあと、しばらくのんびりしようと思ったら、体調が悪くなった。例の不整脈が出た。その後、お店の賃貸契約の更新に際して、大家が二万円！の値上げを言ってきた。一気に二万円（20%）も上げるなんて！と、憤り、移転も含めて色々考えた。結局その件は、五千円の値上げでケリがついた。そうしたら今度は、自転車で転んで鎖骨を骨折した。これは痛かった。痛いし、走れないし、仕事も出来ないし。そのあと、友人同士の人間関係のゴタゴタに巻き込まれ、大切な友人を失った。とても残念だった。それとは別に、信頼していた教え子にあらぬ誤解をされている事が判明して傷ついた。そんな中、今通っている学校の宿題がハンパない量だった。夏休みなので、家族サービスもてんこ盛り。海に行って、八景島シーパラダイスに行って、長野に行ってきた。長野から帰って来て、やれやれ、と一息ついたら。お袋が、脳梗塞で倒れてしまった。生死の境をさまようような重症。御家族にはすぐに連絡できるようにしておいて下さい、と言われるような状態。毎日病院に通った。なんとか一番やばいところは乗り切ってくれたから良かったのだが、重度の後遺症が残るのは必至。というのが、今の状態。走る気になれなかった。それどころではなかった。そんな夏だった。まあ、ぼちぼちまた、走りますわ。一応、個人の日記ということなので、全部書いてみた。記録ということで。
19Aug
- 今朝は早朝らん
  昨日は日中だったけど、今朝は早朝に走った。昨日よりは走れたかなあ。秋になれば、もっと走れるようになるかな。走れるようになるといいなあ。
18Aug
- 久しぶりに下貯水池コース
  久しぶりに、大好きなあの場所に行ってきた。嫁さんも子供達もいない。仕事は午後から、ダイエットセミナーがあるだけ。昨日は立川で、整体学校講師時代の教え子と飲んでいて、朝寝を貪った。昼間の暑いさなか、ゆっくりとランニング。いや、走れない。あまりにも走れない。モチベーションも上がってこない。それでもあの場所は、やっぱり良かった。歩き歩き、なんとか一周。久しぶりに暑い中走ったけど、歩き歩きだったけど、やっぱり気持ち良かった。やっぱり、ちゃんと走りたいなあ。そう思って、東京マラソンにエントリー。当選するかな？七月から色んなことがあって、モチベーション下がりまくり。ランニング、飽きたかも～。もうやだ～。って、思った。やっぱり本当はトライアスロンがやりたいなあ。スイムもバイクもやりたいなあ。お金も時間も無いなあ。体力もね～。あ～、とりあえず、東京マラソン当たりますように。
08Aug
- 走れない
  一昨日と今日、早起きして走ってきたのだが、体調不良、骨折、学校、その他もろもろの理由が重なって、最近あまり走れていないので、すっかり走れなくなっている事に愕然とする。人はこんなにもすぐに走れなくなってしまうものなのか？暑いし、というのもあるだろうし、モチベーションの問題もあるだろう。まあ、ほそぼそと走って、なんとかモチベーションが上がってくるのを待とう。それしかないなあ。
25Jul
- 今朝もリハビリジョグ
  昨夜、長女夜泣きで目が覚めた。おかげでよく眠れず、４時半にはゴソゴソと起き出して、走って来た。昨日、スタッフの整体を受けてかなり楽になった。ちょっと走っただけで汗だく。気持ちよかった(^-^)
24Jul
- 鎖骨骨折後、久々の更新
  このブログには書いていなかったが、今月の14日の火曜日に、自転車でコケて、右鎖骨を骨折しました。幸い、ヒビが入った程度なので、固定もせず済みました。ひどかったら、入院＆手術という所だったので、不幸中の幸いというところか。原因はパンク。前輪がパンクしてて、その日の午前中に自分で修理したんですわ。この後、２、３時間経っても空気が抜けてないなら大丈夫だろうと思って、久しぶりに自転車で出かけたわけです。そしたら多分、走っている途中で抜けたんですね、気がついていなかったんですよ。路肩に止まっていたトラックを避けて進路を道路中央側から抜いて、路肩に戻ろうと急に進路を変更した際に、前輪が踏ん張ってくれなくて、ズルっとコケました。空気が抜けているって気が付いていなかったから、油断してました。前方に消防車が止まってたので、そっちに気を取られていたし。そんなわけで、転んだ瞬間は、何が起こったのか、全くわからなかった。で、まあ、それからおとなしくしてたわけです。鎖骨だけではなくで、どうやら肋骨も何ヶ所か痛いし。右肩が上がらなくなってくるし、夜は寝返りの度に目が覚めるし、もちろん仕事はできないし。だけど、まあ、１０日くらい経って多少楽になって来た感があるので、今朝は久しぶりにジョグしてみた。キロ８で。右肩が痛いのは仕方が無いけど、右股関節も痛い。走ってみて気が付いた。ε=(･д･｀*)ﾊｧ…この夏はキロ８で、リハビリに励むしか無さそうです。１から出直しって感じですね～。
09Jul
- すってんころりん
  最近、お天気も良くないし、走る気もしないのであまり走っていたかった。でも、いい加減走りたいなあ。と思ったので、仕事が午後からだったのをいいことに、雨の合間を見計らって走って来た。いい気になって、キロ５ぐらいで折り返そうとしたら、路面が濡れてて、すってんころりんと足を滑らせ、顔面強打(^_^;)うわくちびるを少し切ってしまった～(;_;)いつもはあんなスピードでは折り返さないのに、なんでこんな日にそんな事をしたんだか。しかし、派手にこけた割には、右肘と右膝を少し打撲しただけで、走って帰ってこられたから、まあ良しとしよう。皆さんも、路面が濡れている時は気を付けましょう。
30Jun
- 三日連続ランニング
  今朝も朝から走って来た。と言っても距離は短め。六月も今日で終わり。横田駅伝の後、やっぱりモチベーションが下がったのか、天候の影響なのか、体調が優れずに走る気が起きなかった。それでも、距離は短いながらも、この三日間は走れているので、少し体調が戻りつつある様です。明日から新しい月なので、もう少し走れたらいいなあ～。そんな事を考えてますです、ハイ。
28Jun
- 久しぶりに走った気がする
  ここのところ、体調不良と天候不良で、しばらく走ってなかった。自分はもう、走る事に興味が無くなったのかと思っていた(^_^;)でも、今朝は久しぶりに走る気になって走ってきた。お天気も良くて、きもちよかった～！やっぱり走るのはいいね～！