新米ママの心を休める秘密基地byママのこころの専門家 -2ページ目

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23Jan
- こころの専門家の闇…救ってくれたのはやっぱり！
  こころの専門家の闇仕事関係ですごく悔しくてショックなことがあり久しぶりにがっつり落ち込んでしまった私。イライラや色んな気持ちで娘達に当たってしまったと気づいた私は　仕事でつらいことがあって　当たっちゃった…ごめんねと謝りました。すると娘達は　どうしたの？　何があったの？と声をかけてくれて。たまらず涙がこぼれてしまった私の言葉に長女は真剣に耳を傾け意見を堂々と話してくれ次女は涙を拭き肩に優しく触れながら励ましてくれました。こんな自分が情けないと思ったけれどこうして娘達が認めて励ましてくれる私を私自身も認め直してまた歩んでいこうと強く思ったのでした。 ___________________　　　　すがゆうこママのこころの専門家精神保健福祉士触育ベビーマッサージ講師養成ベビーマッサージやカウンセリングを通して「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」を目指す方を応援しています。 ____________________ #子育てママと繋がりたい #新米ママ東京部 #新米ママ #失敗談　#母失格　#セルフコンパッション#新米ママ #0歳児ママ #葛西 #ワンオペ育児ママ#子どもに感謝#生まれてきてありがとう
20Jan
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  2024/01/20
  ママさんいつもお疲れさまです！　　　トーストにバターをしっかり溶かして堪能…！　　　　これは今朝感じた私のちっちゃな幸せ。　　　　　　子育てが始まったばかりの頃は　　　お腹が空いてても授乳🥧が先だったりトイレも秒で出てきたり　　　　せっかく入れたお茶もおむつ変えてそのまま抱っこしてるうちにつめたーくなっていたり…　　　トーストもそうだった。　　　　バターが溶けるうちに食べることができた時　　　すごーくホッとした感覚があったのを覚えてます。　　　　　これってワンオペママあるあるですよね😭　　　　　　数年後にはなくなる悩みかもしれないけど　　　　私たちは今を生きてるから今を歩むためのすべが必要。　　　　1人で抱え込まないママが全責任を感じなくていい子育てをみんなで実現していけるために　　　　私は今日も応援の活動をしていきます☺️　　　　　 ___________________　　　　すがゆうこママのこころの専門家精神保健福祉士触育ベビーマッサージ講師養成ベビーマッサージやカウンセリングを通して「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」を目指す方を応援しています。 ____________________ #子育てママと繋がりたい #新米ママ東京部 #新米ママ #新米ママ #0歳児ママ #保活 #葛西 #オンラインカウンセリング #オンラインベビーマッサージ　#ワンオペ育児ママ
01Jan
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  2024/01/01
  謹賀新年🎍　　　子育ては本当の自分を始めるチャンス！　　　　不安や自信のなさという形でママを刺激してくる自分の育ちの記憶を整理して　　　　心からの笑顔で子育ても「私」もめいっぱい楽しむ今年にしていきましょうね♪　　　今年もよろしくお願いいたします！　　　　　 ___________________　　　　すがゆうこママのこころの専門家精神保健福祉士触育ベビーマッサージ講師養成ベビーマッサージやカウンセリングを通して「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」を目指す方を応援しています。 ____________________ #新年のご挨拶 #子育てママと繋がりたい #新米ママ #0歳児ママ #保活 #葛西 #オンラインカウンセリング #オンラインベビーマッサージ
25Dec
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  2023/12/25
  絶対参加してほしい！　　　とリール内でお伝えしているのは　　　　2024年1月6日（土）から2週間にわたって開催する　　　The wisdom of Traumaオンライン上映会！！　　@yuko_babyma_mindfulness 　　　↑プロフィール欄ハイライト【上映会】内のURLをタップしてチケットを手に入れてください！　　　　相手に伝わる気がせず飲み込んだ気持ち。　　　恥ずかしかった経験。　　　　コンプレックスを感じた出来事。　　　　どれも現代ではトラウマと言えます。　　　　そう。　　　誰にでもあるものなんです。　　　　それを打ち消すために取った行動が恋愛や買い物や甘いものを食べることになっている方もすごーく多いですよね。　　　　ドラッグやアルコールじゃないから目立たないだけで私たちってすごくリスクを背負いながら生きていて。　　　　だから…！！　　　　新年。　　　　自分の心とつながり心がつながったお子さんを育てていくためにぜひ参加してくださいね。
29Nov
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  2023/11/29
  【私の中にもトラウマってあるの？】　⁡⁡⁡結論から言うと⁡⁡⁡【誰にでもあっておかしくないもの】⁡⁡⁡ではあります。⁡⁡⁡だけどほとんどのママは知らないし⁡⁡⁡パパも　社会も知らない。⁡⁡⁡もちろん　そこに気づくことが今抱えている困り感の解決を引き寄せることも。⁡⁡⁡私たちにいくつもの気づきやヒントをくれるドキュメンタリー映画の上映会のお知らせです。⁡⁡⁡プロフィール欄ハイライトからお申込みページ→チケットはこちらへ。⁡⁡⁡⁡…………　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　…………　　　　#トラウマ　#子どもとの関わり方　#赤ちゃんとの過ごし方　#子育てのヒント　#ベビーマッサージ講師　#育児不安　#産後うつ克服
- 2023/11/29
  キャプション子育ての苦しさはどこからくるの？悩みのもとはなに？？⁡⁡⁡こんな不安が赤ちゃんに伝わらないかな。⁡⁡⁡「今だけよ。あと数ヶ月で落ち着いちゃうんだから」なんて言われても今つらい。⁡⁡⁡早くちゃんとママやらなきゃなんないのに焦っちゃう。⁡⁡⁡こういう不安や焦りは理想と現実のギャップから沸き起こります。⁡⁡⁡そして色んな不安を自分がOKしてあげないことでどんどん膨れ上がってしまう。⁡⁡⁡私は自分にかけている言葉に思いやりのかけらもなかったです。⁡⁡⁡でも⁡⁡⁡自分に気づいて視点を変えたら子育ては楽になり子どもへの愛おしさは爆上がりしました！⁡⁡⁡理想も自分らしい子育ても全部自分の中にある。⁡⁡⁡だから一緒に自分の中を見つめる旅をしましょう。⁡⁡⁡素晴らしい映画の上映会を素晴らしい方々と共同開催します！　　Emi Iizukaさん　@mindfulnesswithemi 　　Mayo Harryさん@psyche_awareness_breathwork 中山藍子さん@aiko_nenne.soudan すがゆうこ@yuko_babyma_mindfulness 　　　　プロフィール欄ハイライトからぜひご参加くださいね☺️⁡⁡⁡⁡⁡⁡子育ては本当の自分をはじめるチャンスだから。⁡⁡⁡⁡…………　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　…………　　　　#トラウマ　#子どもとの関わり方　#赤ちゃんとの過ごし方　#子育てのヒント　#ベビーマッサージ講師　#育児不安　#産後うつ克服を入力…
26Nov
- 2023/11/26
  知らなきゃ損！な理由大公開♪ふれあい遊び inベビーマッサージ　⁡　　前回リールでご紹介したひげじいさんのクリスマスver.⁡⁡⁡こちらに込められているさまざまな効果を今回は大公開です。⁡⁡⁡ぜひ両方保存して参考にしてくださいね！⁡⁡⁡0歳から幼児までずーっと最高のコミュニケーションTIMEとして楽しんでいただけると思います♪⁡⁡⁡⁡…………　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　…………　　　　#冬の触育ベビーマッサージ　#子どもとの関わり方　#赤ちゃんとの過ごし方　#育児便利グッズ　#子育てのヒント　#触れ合い遊び　#クリスマスの過ごし方　#子どもと楽しむクリスマス　#ひげじいさん　#赤ちゃんとクリスマス　#クリスマスの手遊び　#ベビーマッサージ講師
21Nov
- 動画を含む記事
  2023/11/21
  この時期にぴったりのふれあい遊び inベビーマッサージを紹介！　⁡　0歳から幼児までずーっと最高のコミュニケーションTIMEとして楽しめます♪⁡　　今回はひげじいさんのクリスマスver.をアレンジしてみました！⁡　　　11月12月のプログラムでみなさんと一緒に楽しんでいるこの曲。⁡⁡⁡簡単だし子どもがだいすきな曲なのでぜひやってみてね！⁡⁡⁡…………　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　…………　　　　#冬の触育ベビーマッサージ　#子どもとの関わり方　#赤ちゃんとの過ごし方　#育児便利グッズ　#子育てのヒント　#触れ合い遊び　#クリスマスの過ごし方　#子どもと楽しむクリスマス　#ひげじいさん　#赤ちゃんとクリスマス　#クリスマスの手遊び　#ベビーマッサージ講師
31Oct
- 2023/10/31
  0歳子育て　泣き声が苦痛…⁡⁡⁡赤ちゃんは泣くことで気持ちを伝えることをはじめます。⁡⁡⁡泣いてくれるからわかることもたくさんあります。⁡⁡⁡なのにその泣き声が苦痛だと感じるなら⁡⁡⁡ママの頑張りにムリがきていて⁡⁡⁡　　…もう頑張れないよ…！⁡⁡⁡ってしんどさが溢れてしまっている状態。⁡⁡⁡だからそんな時は⁡⁡⁡自分を責めるより自分の頑張りに気づいて労わってあげるのが大切。⁡⁡⁡あなたは自分の頑張りを正当に評価して思いやりのこころをむけてあげられてますか？⁡⁡⁡⁡　…NOだな…⁡⁡⁡と思ったなら"ママをほどくマインドフルネス講座"11/8(水) 13:00〜15:00へぜひご参加ください！⁡⁡⁡お申込みはハイライトへ！⁡⁡⁡みるみる肩の力がぬけて表情も気持ちも和らぎますよ🥰⁡⁡⁡こころの余裕を取り戻したらあなたはお子さんに何をしてあげたいですか？？⁡⁡⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。⁡⁡⁡⁡#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#0歳からの　　#コミュニケーション力　#笑顔の子育て #母との関係　#子育て相談　#育児相談　#幼児教育
24Oct
- 動画を含む記事
  2023/10/24
  ベビーマッサージと次女4歳のスキル⁡⁡⁡⁡次女が新たに披露してくれたのは私へのヘッドマッサージというスキル！⁡⁡⁡⁡ベビーマッサージを続けることでの良さって色んな方が色んなことを言っていると思うけれど⁡⁡⁡子ども自身が誰かにどう触れたらいいのか。どんな触れ方はありなのか。⁡⁡⁡こういうところの体感も育めるものなのだなと感じています。⁡⁡⁡次女の中にはそれが見えるから。⁡⁡⁡⁡あたたかく思いやりのある手を持つことをお子さんに望むなら⁡⁡⁡即子育てにベビーマッサージを取り入れてほしいなと思います♪⁡⁡⁡⁡⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#0歳からの　　#コミュニケーション力　#笑顔の子育て #母との関係　#子育て相談　#育児相談　#幼児教育
10Oct
- 2023/10/10
  赤ちゃんの会話力・脳力アップはこれだけ！⁡⁡⁡私が2人の娘を育てるにあたって生後すぐからしてきたこと。⁡⁡⁡それは⁡⁡⁡赤ちゃんが「うー」と言ったら私も「うー」⁡⁡⁡「あー」と言ったら私も「あー」とお返事すること！⁡⁡⁡これだけで生後2ヶ月には動画のように会話がばっちりできるようになりました。⁡⁡⁡ここにベビーマッサージを加えたすが家の子育ては濃厚なコミュニケーションで溢れています！⁡⁡⁡赤ちゃんの会話力脳力アップするとっても簡単な関わり。⁡⁡⁡ぜひ今の今からはじめてみてください！⁡⁡⁡ベビーマッサージを取り入れているなら会話しながらがもっともっと最高ですよ！⁡⁡⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#0歳からの　#脳力アップ　#コミュニケーション力　#笑顔の子育て #母との関係　#子育て相談　#育児相談
29Sep
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  2023/09/29
  4歳次女のサプライズ！⁡⁡⁡母の日じゃないけどママにプレゼント渡したいの♡⁡⁡⁡次女のこんな発言にわくわくの私♪⁡⁡⁡みんなをもっと笑顔にしたいと言う次女！⁡⁡⁡次女の想いを形にするお手伝いを黙々とする長女！⁡⁡⁡これが普通の日常であることに感謝の気持ちで胸がいっぱいになる。⁡⁡⁡彼女達の無償の愛に私はこたえられているのか。⁡⁡⁡自信をなくしかけることもあるけれど⁡⁡⁡大好きな気持ちだけは限界はない！！⁡⁡⁡色んな形でこれからも溺愛していくよ。ありたいあなた自身を応援させてね。⁡⁡⁡⁡⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#年の差姉妹　　#笑顔の子育て #母との関係　#子育て相談　#育児相談　#4歳ママ　#思春期の子を持つ母の会
28Sep
- 2023/09/28
  甘えらせすぎたら自立が遅れるのでは？？　　⁡⁡たしかに甘えさせるということの中身は重要です。⁡⁡⁡が…⁡⁡⁡健全な甘えは人を強くするもの！⁡⁡⁡⁡甘えず早々自立する子はたくさんいます。だけど心の中には不安も抱えていたりすることも。⁡⁡⁡⁡健全な甘えを経験していると驚くほどあっけらかんと自立していっちゃったりします！⁡⁡⁡だからしっかり赤ちゃんのうちから心をキャッチしてめいっぱいハグしていきましょ。⁡⁡⁡ただ、⁡⁡⁡⁡「うちの場合も当てはまっているかわからない」⁡⁡⁡「さすがに赤ちゃん期は終わってるから　うちの子甘えすぎてない！？」⁡⁡⁡⁡こんな風に引っかかるところがある方は　⁡⁡⁡「子育て相談希望」とDMをください！⁡⁡⁡⁡私がしっかりフォローさせていただきます🥰　⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#ベビーマッサージ講師養成　#笑顔の子育て #母との関係　#毒親からの　#抱き癖　#黄昏泣き　#子育て相談　#育児相談
26Sep
- 2023/09/26
  望んでママになったのに…子育て自信ない…　　　　自分の子どもの頃に⁡⁡⁡お母さんにもっとこっちを見ててほしかったなーとか寂しい気持ちになったことがあったというママ。⁡⁡⁡わが子には同じような思いはさせたくない。⁡⁡⁡そう思うのは自然なことだと思います。⁡⁡⁡頭ではわかっていても寂しくさせないためにはどうしていけばわからないものだったりしますね。⁡⁡⁡だからここでご紹介したようなことをぜひしてみてください！⁡⁡⁡「でも自分の場合はどうすればいい？」　⁡⁡と、ちょっとイメージがつきにくい方は⁡⁡⁡「プログラム希望」とDMをください！私がしっかりフォローさせていただきます🥰　⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#ベビーマッサージ講師養成　#笑顔の子育て #母との関係　#毒親からの　#落ち込んだ時　#気持ちの立て直し方
22Sep
- 2023/09/22
  わが子の寝顔にあやまって後悔&自己嫌悪…　　　　もう本当…あるあるですよね。⁡⁡⁡そんな後悔のあとはわが子のいいところばかりを見つけて伝え続けていきましょう！⁡⁡⁡⁡習慣にできたならわが子の自己肯定感は爆上がりですよ〜♪　　⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#ベビーマッサージ講師養成　#夜泣き改善　#夜泣き対策　#落ち込んだ時　#気持ちの立て直し方
20Sep
- 動画を含む記事
  2023/09/20
  「ママなんだからどっしり構えてなきゃダメよ」「ちょっとしたことで動じたりしたらダメ」　　　　こんなアドバイスをもらって自分に情けないなどと思ってしまったことがありませんか？⁡⁡⁡⁡動じた気持ちをなんとかおさめようとしても余計に上手くいかなかったりどんどん自責に陥っちゃったり…。⁡⁡⁡⁡そんな時は⁡⁡⁡《　動じちゃダメ　》　ってNGを出すよりも⁡⁡⁡《　そりゃ動じるよね　》　って気持ちに気づいてOKを出してみる方がいい！⁡⁡⁡⁡気持ちを立て直しやすくなりますよ〜覚えておいてくださいね！　　　⁡　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#ベビーマッサージ講師養成　#夜泣き改善　#夜泣き対策　#落ち込んだ時　#気持ちの立て直し方
19Sep
- 2023/09/19
  参加したから知らなかったわが子に出会えた！　　　　ルーティーンから離れていつもとちがう過ごし方をするのってちょっと不安がありますよね。　　　　それが赤ちゃんとのお出かけならなおさら。　　　　でもママも赤ちゃんも安心できるようなことならすすんで取り入れたいですよね！　　　　だってそこから新たな出会いも好きも広がっていくから♪　　　　意外な一面も新たな好き探しもお手伝いしますね〜！　　　　　　　　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師養成　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#ベビーマッサージ　#夜泣き改善　#夜泣き対策 #ネントレ　#ベビーマッサージ資格
09Sep
- 2023/09/09
  夜泣きがしんどすぎると強く感じてしまう理由…　　　　夜泣きで困っているならまず大切なのは　　　　あなたの「現状」を把握すること。　　　　　そして　　　　あなたの体勢が整えばしんどさはゆるんでいくはずです。　　　　　決して1人で抱え込まないで。一緒に考えていきますから。　　　　　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#パパにイライラ　#夜泣き改善　#夜泣き対策 #ネントレ
08Sep
- 2023/09/08
  パパのせいで子どもに当たっちゃった！？　　　　パパに何をお願いできたなら子どもに当たらずにすんだのだろう。　　　　自分が何を求めてるのか。まずはココロに耳を傾けてあげたいですね。　　　　　聴こえてきたなら話しは早い！　　　　　聴こえたことの実現の道筋は一緒に考えますよ😊　　　　　……………　　　　　すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援しています。　　　　　　　#コミュニケーション力　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#パパにイライラ#モラハラ夫 #夫婦カウンセリング
06Sep
- 動画を含む記事
  2023/09/06
  長女のおせっかいが最高すぎた！　　　　通学途中の満員電車。　　　　体調崩した方がいたら私たちはちゃんと声をかけられる？　　　　　長女はそれをさらりとやってのけた。　　　　色んな状況はあるだろうけどそういう声かけが人と人をつなぎ支え合う基本になることを　　　　長女はちゃんと知ってくれているんだと思う。　　　　あぁ　誇らしい…！大好きだ！！すがゆうこ　　　ママのこころの専門家　　精神保健福祉士　　触育ベビーマッサージ講師　　　ベビーマッサージやカウンセリングを通して　　　「ありたい自分で子育ても自分も楽しめるママ」　　　　を目指す方を応援してい#コミュニケーション力　#育児　#0歳ママ　#理想の子育て　#ワンオペ育児　#自己肯定感アップ　#子育ての悩み　#自己肯定感　#母の日のプレゼント