FUALiZeのオープンまで、残り12日となりました。
本日も、実際にセッションを行いました。
写真は、ダンベルを使ったトレーニングを行っている場面です。
FUALiZeでは、ストレッチや身体のケアだけでなく、
その方の体力や目的に合わせて、しっかり筋力トレーニングも行っていきます。
40代以降の身体づくりでは、
「無理をしないこと」も大切ですが、
同時に「必要な筋力をつけていくこと」もとても大切です。
筋力が落ちてくると、
立ち上がる、歩く、階段を上る、姿勢を保つなど、
日常生活の動きにも少しずつ影響が出てきます。
だからこそFUALiZeでは、
ただ軽く身体を動かすだけではなく、
一人ひとりに合った強度で、これからの生活につながる身体づくりをサポートしていきます。
もちろん、いきなり難しい運動をするわけではありません。
身体の状態を確認しながら、
フォームを見て、
無理な動きになっていないかをチェックし、
安心して取り組める内容で進めていきます。
「運動が久しぶり」
「筋力の低下が気になる」
「自己流では不安」
「自分に合ったトレーニングをしたい」
そんな方にも、安心して始めていただけるように、丁寧にサポートしていきます。
オープンまで残り12日。
一回一回のセッションを大切にしながら、皆さまをお迎えする準備を進めています。
FUALiZeをどうぞよろしくお願いいたします。
⏰ 営業時間
📍 大阪市内／上本町エリア
・月〜金｜9:00〜13:00／14:00〜20:00
・土曜｜9:00〜15:00
・休館日｜日曜・祝日・年末年始
📞 TEL：06-4400-8051
🏠 住所：大阪市中央区上本町西5丁目2-8-101
📩 予約：LINEまたはお電話で受付中
🔶 40代からの身体づくりをサポート
🔶 少人数制セミパーソナルトレーニング
🔶 運動初心者の方も大歓迎！