先日、メーカーの講習会に参加して聞いた話。
メーカーの社長は薬剤師。その方が
「一生飲み続けないといけない薬はそんなにない」と言われます。
これ、よく耳にしませんか?
日本の医療はそれだけ薬漬けなんですね。
で、その薬を出している先生が積極的に摂取する食べ物。
そんなデータがあるようで。
トマト・ヨーグルト・納豆・ブロッコリー・大豆・リンゴ・青魚などなど。
青魚・ヨーグルト・ブロッコリーか・・・
ちょっと頑張ってみるかな。。
でも、納豆はあかん、どうしても(泣)
バランスのとれた食事が大事ですね。
ちなみに、風邪の時は栄養を摂って寝ること。
そう言いますよね?
風邪薬は対症療法だからと。
充分な睡眠と休息。そしてお粥よりお肉だそうです。
風邪を引いたら、お肉食べて爆睡!
これからは、そうしようかな!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150924/18/fuafua-2012/60/43/j/o0800053313434491703.jpg?caw=800)
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