低体温は太りやすい？

くすみとたるみのないツヤ肌作りと耳つぼダイエット＆ジェルで部分痩せの高槻ふあふあの山口です。


ご自身の体温を知っていますか？

お客様に体温が低い方が多くいらっしゃるし、最近、低体温の人が増えていると講習会でも聞きます。

体温からみると
３６，５度くらいは健康体。
３５，５度くらいで代謝機能が低下し、アレルギー症状が出現。
３５度はガン細胞が最も増殖する。

代謝機能が低下すると血流も悪くなりますね。
そうなると太りやすいし痩せにくい。

１度上がると３０分ほどのウォーキングより多いカロリーを消費できる計算になる。
そんなデータもあります。

体温を上げるには

冷たい食べ物や飲み物を控える。
添加物の多いものは控える。
入浴。（足湯）
マッサージ。
しっかり睡眠。
鎮痛剤などを乱用しない。
体を冷やさないような服装（夏での靴下をはくとか）

他にも色々あると思いますが。。

代謝アップで元気に過ごそう！！

■ふあふあお店情報■

営業時間：１０時～１９時（最終受付１９時）
定休日　：日・祝日
駐車場　：すぐ近くに契約駐車場あり
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ＴＥＬ072-647-8114
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高槻市安満新町２－７ キャッスルⅡビル１Ｆ
すぐ近くに契約駐車場あり
阪急・ＪＲより徒歩１３分