一石二鳥でたるみ解消?!代謝を上げるための1つ。「歯ごたえのあるものをよく噛む」これ、続けたら顔の表情筋の筋トレになりますね。しっかり噛むと言うことはゆっくり食べることになるからダイエットの効果にもつながるし一石二鳥やと思いませんか?ささいなことでも続けると変わります!ご予約・お問い合わせはこちらホームページでプチ美容術配信中!