ご訪問ありがとうございます。
自己否定卒業レッスンの藤森です。
今日は改めて、
自己肯定感
について書いてみようと思います。
数年前からクドイほど
自己肯定感が大事！！！
と言っていますが、
自己肯定感って具体的に
どんな感覚だと思いますか？
自分を認めている感覚
とも言えますが、
ものすご〜くシンプルに言うと
「自分のことが好きですか？」
ということですね。
ただ、勘違いしやすいのが
「○○な自分は好き」
とか
「○○の時の自分は好き」
というような
条件付きの好き
は、ちょっと違うということ。
このブログで言う自己肯定感は
「いつ、どこで、何をしていても、
どんな自分であっても好き」
という
無条件の好き
なのです。
そしてこの自己肯定感は
自己信頼感、自己効力感へと繋がり、
生きていく中のあらゆる場面で影響します。
だからこそ、クドイくらいに
繰り返している訳です。
しかし、こんなに大事な自己肯定が、
日本人は他の国に比べて低いというのは
すでに周知の事実。
次の記事では、
「どうして日本人の自己肯定感が低いのか」
「自己肯定感を育てる簡単な方法」
について書いて行きますね。
ただ今、メニュー再構築中！
しばらくお待ちくださいね(*^^*)
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