シゴトで結果を出したい
自分や家族の時間を
犠牲にせずに
シゴトをがんばりたい。
そう思うなら、
ちゃんと自分に合うペースを
知っておくといいです。
全然関係ない新宿ニューマンのシャッター。
自分の進むペースを知っておくと
自分を変に責めたりせずに
いい意味で、省エネで
成果がでるようになります。
人によって、進むペースが
そもそも違う。
・400mを走りきりタイプ
・100mダッシュタイプ
・ダッシュ無理マラソンタイプ
・走るの無理お散歩タイプ
のように
合うペースがあります。
※わたしは
400mを走りきりタイプ
なので、
2〜3ヶ月で
シゴトやプロジェクト猛ダッシュでやりきると
1〜2週間はクールダウンで
シゴトのペースを落とします。
そもそも人によって
基礎体力も違うし
その人の力が1番
発揮できるペースがあります。
・100mダッシュタイプ
は、目の前のことをガーッと
やりきる。でも、集中したら
それと同じくらい休まないと
バランスが崩れます。
・ダッシュ無理マラソンタイプ
そもそもダッシュが合わない人もいます。
マラソンのように自分の
ペースをコツコツ積み重ねていくことが
得意な人もいるんです。
そういう場合、
一気にダッシュさせたり
無理させるとバランス崩れます。
・走るの無理お散歩タイプ
成功している人のやり方を
まねをするときは
その人の進むペースと
自分の進むペースが
同じか。
は確認した方がいいです。
人にはタイプや特性が
あって
そこを無視して
やり方だけ取り入れようとすると
しんどくなります。
自分が
走れる、歩ける距離は
どれくらいなのか
基礎体力はあるのか
どこまでやったら休まないと
やばいのか。
根性論とやる気だけじゃ
限界がきます。
一生付き合う自分と
仲良く、たのしく
過ごすには
自分のペース知っておくといいですよ。
