奈良、大阪、オンラインで活動中
〜イライラ怒りんぼママがもやもや、要らないことを手離したら、3ヶ月で癒し系に進化中〜
管理栄養士の岩元ふみこ、ふみぽんです
blogへの訪問ありがとう
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今日のお題
【お母さん業は9時で閉店】
おととし体調が悪くなりました
うつ状態
体はだるく
ほぼ一日中寝ている日々
それが半年以上続く日々
家事が出来なくなり
必然的に家事の断捨離をすることに💦
朝、洗濯機に洗濯物を入れるのに
体が動かなくて
干すのは夕方がやっと
掃除はいつしたか思い出せない
料理はシチューと野菜炒めのループ
そんな試行錯誤と
体調と闘う日々
ちゃんとしなくても良いのかな？
家事をしなくても自分に価値があるのかな？
初めは自分の体調だけで精一杯
だんだんと見えてくることも！
そんな中での気づき✨✨
掃除をしなくても家族は気にしていない！
手抜き料理でも大丈夫かも
世話をしすぎだった？
お母さん、ママが元気でご機嫌だと
✨✨家が明るい✨✨
元気でいるだけで
良いのかな？
.
.
.
そんな風に感じつつ
体調と相談しながら
日々を過ごしていく中で
何となく決まった
マイルール
『お母さん業は9時に閉店します😆』
主婦業ってキリがない
いつまでも終わらない
ついついキッチンに立ってしまう
残っている洗い物が気になる
↑
これを断捨離しましたーー！！
夫の遅くなった時の夕食は
電子レンジでチンして出す💕
または、鍋、フライパン等で温めて出す💕
までは、する
食べ終わったら
食洗機に入れてもらう
体調がゲキ悪い時に
家族にキレて
『食べた食器は自分で食洗機に入れる』
ルールを獲得しました！イェーイ✨✨
本当はキレないで
話し合えば良かったけど
その時はいっぱいいっぱいで
出来なかった
9時前になると
子供達に聞きます
用事あったら早く言ってね
お母さん終了するよーー
もちろん
残業する日もあるけど
終わりが決まってると
とーっても楽になりました✨✨
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