ジムとクリスのWS①

ジムとクリスの
ローフードスキルアップ講座@大阪

9月14日に行なわれた
グルメローフードの講座です(^^)

グルメローなのに、
おなかに重くなく
とっても美味しい♡

チョコレートケーキと共に
私作の爽やかローチョコレートも
添えてあります(^^)

ロースムージー

今朝は、ロースムージーパフェ仕立て(^^)

ぶどう
梨
りんご
バナナ
ブルーベリー
セロリ
マキベリー

秋の味覚です(^^)

ローフードマイスター2級講座

先日、東京でのマイスター2級講座
レッスン3とレッスン4を
行いました(^^)

正しいロースムージーの作り方も学び
皆さん、21日デトックスにはいられました(^^)
すでに体重や体調の変化が出てるとの
嬉しい報告もいただいてます(^^)

果物や野菜のパワーを感じてくださいね！

今朝のロースムージー

今朝のロースムージー

梨
いちぢく
セロリ

秋の味覚うまし(^^)

今朝のロースムージー

今朝のロースムージー

梨
いちぢく
セロリ

秋の味覚うまし(^^)