発達凹凸で育てにくいママが
自分の人生を心から満足して
幸せに生きるための情報を発信しています。
小林ふみこ（臨床心理士・マインドフルネス）です。
発達凹凸っ子と幸せに暮らすために「やめてよかったこと」3選
発達凹凸っ子と幸せに暮らすために「やめてよかったこと」3選
生きにくそうな我が子にできる限り
「やってあげたい！」
育児の＋αが多くなりがち。
いまいち効果は感じられず、
物理的・精神的にもすり減って疲れてしまう。
そんなお悩みを持った方の参考に
なったらうれしいです。
それでは、
やめて生活の質があがった３選を
お届けいたします。
①子育てhow-to本やネット情報をみること
以前は
休憩タイム＝スマホタイム＝情報収集の時間でした。
癇癪への対応の手順。
ネットで上手に対応される体験談。
空き時間に見る癖がついていました。
が、結局、
そのとおり真似しても、
うまくいかず落ち込むパターン。
専門家なのに…とさらに自信喪失パターン。
私と子どもの生身のやりとりで正解はなくて、
そのつど、
試行錯誤するひつようがあるんですよね。
ただ待つ時間も大事だったりする。
本当にどうしたらいいのか分からなくなったら
お医者さんや療育スタッフさんなどに話して
客観的に捉えてもらうことにしています。
悩む時間が減るので、
休み時間は
ほんとうに私の休む時間になりました。
②パパに私と同じ対応をしてもらうこと
一貫した対応が大事。
きいたことありますよね。
私も独身時代、
療育で保護者さんにお伝えしていました…。
でも
療育現場などで、
センス・意欲・知識がある人同士だから
一貫した対応ができるんです。
子どもの非言語コミュニケーションが分からん。
なんなら大人とのコミュニケーションも不器用。
人より物に興味がある。みたいなパパに、
私と同様のコミュニケーションを
子どもに求めても、難しすぎるわけです。
あるとき、
パパに
「それは私が確定申告を今すぐ早くしなさい」と
言われるようなものだ。と言われて
「はっ、それは無理だ」と確信しました。
人はコントロールできません。
向き不向きがあることを前提に、
「どならない」の最低限のルールで
子どもと付き合ってもらうようにしています。
子どもも社会で色々な人と付き合います。
安心できる家族内で、
色々な人と付き合う練習ができる。
人の多様性を体感するよい機会と考える。
パパへのイライラが格段に減りました。
③体調不良なのに子どもの遊びにつきあうこと
②は他者との一貫性
③自分自身の一貫性。
わたし自身も、自分の体調や気持ちで
対応が変わらぬよう、
できるだけ一貫した関わりを頑張っていました。
が、
無理なのです。
遊びにつきあいながら
「あーしんどい」
「あーつらい」
「あーつまんない」
こんな本音を持ちながら遊んでも
子どもはつまらないので、どんどんエスカレート。
それに、母はいつでも遊んでくれるもの。
パターンが刷り込まれて、
本当に体調不良でダウンしているときも
泣きわめかれる。
人には心身の波があって労わるべきものだと
体験的に学べないわけです。
「ＨＰは５％なので横になります」
「心が疲れてがんばりすぎると涙が出そうなので一人になりたい」
必ずしも分かってくれるとは限りません。
でも、具体的に状況を伝えて
母が休むようになってから
「ゆっくりやすんでいいよ」と
言ってくれるようになりました。
休むことが合法化された！
まとめ
発達凹凸っ子育児は、残念だけど
頑張った分だけきっちり報われることが少ないです。
だからママ自身、いかに心と体の休息をとれるかが大事。
やらなくていいことを見つけるのが大事です。
①子育てhow-to本やネット情報をみること
②パパに私と同じ対応をしてもらうこと
③体調不良なのに子どもの遊びにつきあうこと
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
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fuka.email