発達凹凸で育てにくいママが
自分の人生を心から満足して
幸せに生きるための情報を発信しています。
小林ふみこ（臨床心理士・マインドフルネス）です。
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【やること沢山】
我が家でも
新しいスタート。
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サンダルが必要とか
尿検査とか
出席の確認とか
お弁当とか
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山ほど、用意すること
覚えていたいこと
あります。
そういう時、
用意が
終わってから
休もう‼️って
頑張っていたころも
あったんですが
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結局
休もう‼️と思っても
頭の使い方がガンガンいこうぜ‼️
モード切り替え不能❗️
結局、休めません笑。
最近は
ほんの少しでも
横になって
体の重みを感じたり
肩の強張りを楽にしたり。
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ちょこちょこ休むようにしています。
わたしはその方が
自分を労われます
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もし
労り方模索中なら
ぜひ心から休む時間を
まずは30秒持ってみるのがおすすめ🌱
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ちょっと
スピードを落としても
大丈夫。意外になんとかなりますし、
結構その方がいいなんてことも♡
いつもお疲れ様です。
発達凹凸育てにくいママが
自分の人生に満足し
幸せに生きることを応援しています。