足腰に負担。

昨日、

９４２１歩歩いて買い物に。

てくてくてくてくと

大根ちょっと安かったから買ったけど重かったー

足腰痛くなりました。

昨日シャワー上がりに湿布5枚貼りました

そのおかげか、起きたら回復

明日は、

◆ごはん炊く

◆紅白なます作る

◆マカロニサラダ作る

◆サバ缶で何か作る

◆冬支度の洗濯

の予定。

お麩食べたいなぁ

玉ねぎと煮て、玉子でとじて

丼にしようかなぁ。

あ、でも砂糖があんまりないな。

ナポリタンも食べたいなぁ。