主治医の先生から、“規則正しい生活”が大事との助言をいただいています。
デイサービスの日以外は、母は、一日テレビの前で気ままに過ごしていて、生活がルーズになり、時間感覚も失せがちのようです。
そこで、平日は
①朝は、起床は７時。NHKの朝ドラが終わるまでに朝食を済ます。
②昼は、１２時からテレ朝系のワイドスクランブルを見ながら昼食をとる。
③夜は、７時のＮＨＫニュースが終わるまでに夕食を済ませ、テレ朝系の報道ステーションが始まったら寝る準備にかかり、１１時前には床に入るようにする（母は宵っ張りなもので･･･）。
この生活パターンを習慣化し、“規則正しい生活”をするよう促しています（土日も見るTV番組は違いますが、時間は同じ）。
セブンーイレブンです。
２４時間営業にならないことを願っています。