≪今日のコペル先生独り言≫
自分自身がない(自信がない・自己肯定感が弱い)から、不安・痛み・ストレスになる。
解決には、からだ・こころ・たましいを調え、そして真の自身になる為のゆらぎが必要
五つの「あ」
＊あせらず
不安、焦燥があってもゆとりを持つことが必要です。
＊あわてず
現時点で急な展開を求めるべきでなく、少し時間的猶予をもって・・・
＊あきらめず
まだ自分には使っていないものがあるから、それを使えば安全・安心で自由になる。
＊あるがまま
現実をありのままに見つめて、目の前のことを、感謝・喜びとして感じると、自分らしく「あるがまま」に行動できますよ。
＊ありがとう
今日、一日の無事に感謝し喜びをこめて、よかった探しをして「ありがとう」と表現しょう。
この五つの「あ」を
朝起と夕方に楽しく唱えたたら
ちらりとグリーンゾーンを体感できるかも？コペル先生より