≪こんな時こそ、口ぱくぱく養生法≫その４
インドネシアのクロザルの口ぱくぱくするミニ動画
歌手で俳優の福山雅治さんも口ぱくぱくしてが紹介してくれています。
今こそクロザルの口ぱくぱくを拝借しよう・・・？
毎日ＴＶで新型コロナウイルスの拡大を放映され、知らない間に不安に身をさらしています。
身心にストレスがかかると、これに抵抗するべく交感神経が活発に働きます。
慢性的にストレスがかかると、これに抵抗するべく交感神経が長時間過剰に働くことになります。
すると、いざ病原体と戦うべき時であっても、
T細胞がリンパ節から出馬しにくくなります。これが「ストレスが免疫力を下げる」原因と言われています。
今こそマスクの下で口ぱくぱくを皆さんやったほうがいいですね。
口ぱくぱくは、迷走神経を刺激して、免疫力をアップします。
そして養生法の快食・快眠・快便が今やるべき健康法です。
口ぱくぱくは、セルフケアとして、簡単で安心安全、どこでも誰でもできます。
また、参加される方も、されない方も、お家や会社や外で歩いている時も
唇を閉じて鼻呼吸で口ぱくぱくを沢山続けてください。風転風楽
https://www.nhk.or.jp/spec…/plus/videos/20200327/index.html…