1月22日は、今年最初の一照さんの月曜坐禅会＠葉山に参加した時のご報告。一照さんも記載してくれた、
ヨーガ教師の新開さんご夫婦による脚と腕を目覚めさせる運動がすごかった！
ここからは齋藤のご報告：
私が関節リュウマチになってから、３ヶ月と半月大まか朝のにこわばりや痛みは、
口ぱくぱくと仙頭先生の漢方薬でほとんど良くなり普通の生活をおくれるようになりました。
唯一痛くて使えなかった筋肉が落ちたところの腕の筋トレや両足先や両手指や腕の体操をどうしようかと、
インターネットでいろいろ検索、チャレンジしていましたが、いまいちしっくりしませんでした。
そんな時に、ヨーガ教師の新開さんご夫婦の登場、数回前にも参加されて一照さんのご指名で、
ヨーガのご指導をして下さっていたのですが、今日は何か私の為に来てくれたように思えてしまうぐらいビックリ！
足の指から脚、手の指から腕から全身へと３０分間で・・・このヨーガ、私の様に手足のこわばりのある方、
ほとんどの高齢者の方は、自分のペースでやったら最高にいいと思いました。...
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もひとつこぼれ話、このヨーガの後に何時もの様に坐禅をしたのですが、いつもは、
居眠りしたり、いろいろな考えが頭をかすめて忙しいのですが、眠くもならないし、
思考も安定、全身が軽くまるで宇宙の中にいるようにいい感覚、後
で二人で話して同じ感覚になっていたことにビックリ！
この日は、一照さんのカメラで撮影していたので、
一照さんから写真を拝借、チラシが有ったのでご紹介いたします。
私も筒井先生も体験しにいってまたご報告いたします。お楽しみに！
新開ご夫妻に感謝！ありがとうございました。筒井＆齋藤
