2010年11月24日ＨＲＶを測定
今日も気分はいいです。
最近は、ゆらぎのポーズと坐禅のポーズの
おかげで、
交感神経と副交換神経のバランスがこんなにとれるからこころがいつも楽ちんで、人に優しくなれるのかな。
Inner Balance Scan Report
―――HR―――RR―――SDNN―――RMS-SD―TP
PRE―86.9―――690.5――73.5---- 64.3---1927.8
POST-76.0---- 789.7----31.1----- 27.1---302.5
――――VLF―――LF----- HF―――LF/HF
PRE ---1049.6---603.2---275.0---- 2.2
POST---108.8----147.6---46.1----- 3.2
① １回目赤、ゆらぎのポーズで５分間測定。
測定せずに 坐禅のポーズ。
②２回目青、5-10分間を測定“坐禅のポーズ”で測定しまし
２回目の波形は本当に安定しています。
すごいね！坐禅のポーズ
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ブログ・メールを担当：齋藤真美
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