2010年11月23日
夜寝る時間、胃が痛い、お腹もはっているめずらしく不快感、そこで５分間ゆらぎのポーズと10分間坐禅のポーズをやることにした、ゆらぎのポーズの３分ぐらいからお腹のはりがとれてきた、胃の痛みも坐禅のポーズをしているうちにとれてきた。すごいです。そのままからっぽのポーズをとりました、ほとんど不快感はなくなっていました。
これなら気分よく寝むれると思ったとたんに寝てしまい。朝になっていました。おかげさまで朝を壮快にむかえることができました。風楽さんありがとう！すごいですよね！
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