2010年11月11日ＨＲＶを測定
今日のわたしの状況は、何故だか心が痛い！
そんな状態での“風楽式ゆらぎ健康法”
どこまで改善！
Inner Balance Scan Report
HR RR SDNN RMS-SD TP
PRE 94.6 633.9 46.8 39.9 753.5
POST 101.4 591.7 42.1 51.9 410.0
VLF LF HF LF/HF
PRE 392.1 212.8 148.5 1.4
POST 104.1 158.0 147.9 1.1
①１回目赤、椅子に座って測定。今日は、すごく心が痛い。
５分間測定せずにゆらぎのポーズ。なぜだか涙が流れてきます。
②２回目青、5-10分間を測定“ゆらぎのポーズ”
HR RR SDNN RMS-SD TP
PRE 86.9 690.3 50.9 32.3 1200.1
POST 75.6 793.9 54.3 34.4 645.3
VLF LF HF LF/HF
PRE 676.7 325.3 198.0 1.6
POST 263.8 266.0 115.6 2.3
③１回目赤、ゆらぎのポーズ10-15分間を測定。まだ涙が出たい。
最近気がついたのですが、泣きたい時は涙を流して気持ちよく思いっきり泣くほうがいいことに気がついた。
④２回目青、ゆらぎのポーズ15-20分間を測定。
不思議と今日は、ゆらぎのポーズを長くやりたい。
20分に近くなってきたら涙が不思議と止まった。
からっぽになれた気がした。
これこそ、からっぽ？本当のからっぽ？
「からっぽの力」自分と対話するてこれ！
HR RR SDNN RMS-SD TP
PRE 76.2 787.8 31.6 18.7 247.0
POST 80.2 747.9 33.8 25.4 192.5
VLF LF HF LF/HF
PRE 130.8 91.3 24.9 3.7
POST 59.2 69.7 63.6 1.1
⑤１回目赤、５分間からっぽのポーズ、今日は身体が全然うごきません。
最近気がついたのですが、泣きたい時は涙を流して気持ちよく思いっきり泣くほうがいいことに気がついた。
⑥２回目青、からっぽのポーズ10-15分間測定。15分間たっても身体は動かない、でも心はすごく楽になって元気が出てきた。心が晴れた！身体が動かなくても、中が動いたのかな？身体の中が“からっぽ”になれたのかな？青い点がど真ん中になっています。
■風楽式ゆらぎ健康法：お問い合わせ先、顎関節症、かみあわせ、ストレスでお困りの方ご質問等お気軽にご連絡下さい。
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