2010年10月21日
久々にＨＲＶ撮りました。昨日少しストレスがあり夜も久々に眠れませんでした。いつものように朝おきたときに、ゆらぎのポーズでお祈りをしたせいかど真ん中に赤い点、次にゆらぎのポーズをしながらＨＲＶをとったらちょっとずれたけど、ものすごく不思議なことというか、風楽式ゆらぎ健康法のすごさを感じました。
１回目のＨＲＶを計っている時に、心拍の山のラインに不正脈がひんぱんに出ていたのですが、２回目のゆらぎのポーズをして計測しているときに一度も不整脈の波がでません。
”ゆらぎ”すごいかもしれません。
自分の身体だからわかることだけど、皆様も自分の体と対話して”からだ日記”をつけてください。人間は忘れる動物だから私もすぐに忘れてしまうので、短い文でも残すとしています。それは、次回自分の体が調子が悪い時にも役立つと思います。身体の年輪、としばかりとりからっぽより、自分が生きた証かもしれません。それが“からだ日記”かも！
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