お局様と上司を取り合い、いじめられて辞めました。悔しい思いが消えません

●　お局様と上司を取り合い、いじめられて辞めました。悔しい思いが消えません

こんにちは。小笠原エミです。

ある女性の悩みです。

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好きな上司がいて、それがお局様にバレてしまいました。お局様も上司はお気に入り。上司と仲良くする私に嫉妬してか、いじめをするように…。

いじめはエスカレート。私は会社を辞めました。でも悔しい。お局様が憎い。どうしたらいいかわかりません。

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お局様を憎む思いが、心を蝕んでいるようです。

感情は、同じ感情を呼びます。憎しみは、憎しみを。怒りは、怒りを。

怒る人は、常に怒ってる　ってこと、ありますよね。

そういった感情を持ち続けると、心やカラダを壊して行きます。脳から出る物質が細胞を破壊します。

どんな感情でも、自分に帰って来るんです。

恨んでもなんのメリットもありません。だったら、もうやめて、自分を幸せにする方へ意識を変えて行きましょう。

新しい職場を見つけることに集中したり、他に楽しみを見つけてください。気分が上がることを見つけていくようにしてください。

他の、気分が上がる事に意識的に気持ちを切り替えていくことで、徐々に憎む思いが薄らぎ消えて行きます。

もう、心やカラダを壊すようなことはやめて、自分を大切にしてあげてくださいね。

考え方を変えれば、いじめやパワハラ、辛い思いから抜け出せられます。こちらでもお話しています。