数年前までジムに通って定期的に運動していた。
筋トレよりプールが好きで泳いだり、ウォーキングやアクアビクスをやったりしていたが、
肌が弱く、プールの塩素で肌荒れ。
プールがダメなら筋トレ！とやってみたものの、今度は汗をかくと赤くなったり痒くなったり‥‥
汗かぶれするようになり、足が遠のいた。
しばらく休んで肌の調子が良くなったら再開しよう思ったが、あまり良くならないので退会したという過去がある。
肌荒れは皮膚科にも通っているが、
良くなったり悪くなったりを繰り返し、完治はしないままだが、
夫と久しぶりに市営の温水プールに行った。
体力が回復しきれていないので、多少の不安はあるが、疲れたと思ったら、短時間でも終わりにしようと決め、プール内をウォーキング。
やっぱり水の中は気持ちいい。
休憩をはさみつつ、1時間ほどゆっくり歩くことができた。
水から出ると程よい疲労を感じつつも、グッタリすることもなかった。
帰宅してから３０分ほどのウトウトしたが、動けなくなるようなこともなかった。
市内とはいえ、車で３０分ほどの距離にあるので、しょっちゅうは行けないが、
時々、来てウォーキングしようかな。
もう少し体力がついたら泳いでみようかな。
そんな気持ちになった。
好きなことから、少しずつ始めていこう！