毎日疲れたーーー‼︎が口癖だった10年前
疲れ果てて死んだように週末に動けなくなったり、
二度寝が常習犯、
朝はぱんぱんに浮腫んでいたり、
身体がずんと重く感じていました。
確実に歳を重ねているのに、
10年前に比べて身体が軽く動けるようになり、
疲れを引きずらないのは
5年以上に渡っての学びと
暮らしの中での実践の数々があります💡
職業柄、
30代後半〜50代の女性の健康のお悩みを
多くお聞きするのですが
✅年がら年中疲れている
✅とにかくダルくて寝落ちする
✅疲れたが口癖😭
などなど沢山のリアルなお声を
直近で沢山いただいています・・・
そこで
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さよなら👋しましょう！！
年だからと年齢のせいにして諦めるのは
とっても残念です😢
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