私は食が専門でありながら
食がメインではない、
習慣化を手厚くサポートする
朝活コミュニティ《朝活習慣化プログラム》
を主催しています😌
私が日々実践してお伝えしている
食は、食の中でも
日本の伝統的な和食です。
この日本の伝統和食、
実は食の知識や
調理（技術）だけではありません！！
健康的で幸せに暮らすには
心・食・動という3本柱があり、
心・・・良いこころの状態、
動・・・自然の流れに沿った暮らし
ここは「規則正しい暮らし」にも繋がります。
上記でお伝えした
「心」と「動」は「食」と同じく❣️
ものすごーく大事なんです！！
「食」に気をつけています！という方も
規則正しい暮らしが出来ていますか？？
となると実践できてない方が多いのが現状です🥹
いいもの食べているはずなのに
なんだか調子が悪いな、
そんな方は普段の暮らしの見直しが必須⚠️
暮らしのリズムって
侮るなかれ！！
ものすご〜く大事なポイントです✨
逆に！！
食に関心あるけど、
実践まではハードル高いという方、
安心してください🙆♀️
自然の流れに沿った暮らし、
規則正しい暮らしは
ちょっとの工夫と実践の積み重ねで叶えられます✨
・どんな工夫ができそうですか？？
・どんな仕組みがあったら出来そうですか？？
もし
✔️ひとりでは挫折しそう💦
✔️思いつかない😭
✔️できる気がしない😱
という方がいらっしゃいましたら
素敵な仲間と共にに実践する「場」、
朝活習慣化プログラム詳細
を覗いてみてください〜😌
現在🈵の朝活習慣化プログラム詳細はこちら↓↓↓
体験入学にお越しの方でご興味ある方のみにご案内しています🙇♀️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式LINEでは
日々の暮らしのお役立ち情報やヒントなど
発信しています
下記をタップしてご登録ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
