今年も残すところ残り
64日！！
年末までのカウントダウンに最近ハマってます😂
理由はこちらのブログ記事ご参照↓
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祖母は現在98歳、
今でこそ施設に入居して
車椅子生活になってしまいましたが
94歳まで自力で歩き、
認知症などの病気もなく
薬を一錠たりとも服用することなく
元気にすごしていました
その秘訣
なんとなーく気づいていたのですが
医師であり作家の和田秀樹さんの本を読んで
確信に変わりました
それは
↓↓↓
長生きは
メンタルが９割
祖母は大正生まれで
戦争も経験しているんですね
それもあって
✔️多少のことは気にしない！
✔️クヨクヨしない！
✔️嬉しいことは大喜びする！
身についていたんです
祖母は施設に入ってから、
コ〇〇感染症の影響もあって
自由に外出できなくなりましたが
60歳から始めた新しい趣味
テニス、長唄（三味線を弾きながら歌う）、
その他にも昔の仕事関係の繋がり
1週間ずーーーっと家にいる
ということはなく、
色んなところに出向いたり、旅行に行ったり
人とのコミュニケーション
も和田さんの著書に
大事とありました。
祖母が認知症やうつ病などになることなく
元気で過ごせているのは
チャレンジ精神
そしてそれを
やってみようと思って
やれる行動力
その積み重ねと
元来の身体の丈夫さが
今でも耳は遠いこそ
私にも曾孫にも
笑顔で一生懸命、自分の意思を伝える
祖母があるんだなあと思います
両親の老いも加速していて
ちょっと心配している
そんな人にもこちらの本おすすめです
食事の項目はちょっとどうかな・・と個人的に思うことはありますが汗
さて10月ものこり僅かとなり、
ぐっと寒さが厳しくなりました
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それでは本日も
素敵な１日になりますように
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