朝の起床時間、何時ですか？？
9月に突入して早半月・・・
夏休みはゆっくり目で過ごしてた方も
お子さんの学校や園の関係で
やむなく
9月から早起きにシフトしてます！！
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？？
先日、コミュニティメンバーさんに
アンケートをとらせて
いただいたのですが
ダントツは6時起床
という結果に！！
こんなお声をいただきました
☑️朝時間に全くゆとりがない
☑️午前中、頭が働かん・・
☑️いっつも時間に追われている・・
わかります、分かります！！！
会社員時代、
実は私もそうでした
理想は〜
✅朝5時に気持ちよく目が覚めて、
✅読書して、新聞に目を通して〜
✅ちょっと優雅な自分時間を過ごしてから
✅ゆっくり朝ごはんを作って、味わって
✅見栄えもよいお弁当を作って
✅ゆとりをもって出社する✨
っていうイメージ
めっちゃしてましたもの
でも会社員時代の現実は・・・
☑️何度も何度も
朝5時アラームをかけては全く気づかず
☑️目覚ましを勝手にオフにして二度寝
☑️毎朝、起床から1時間が勝負！
駆け込んで食べる朝食
☑️あと1分遅かったら電車間に合わーーーん！！！なギリギリ族
☑️見栄えしないおかずを
お弁当に詰めてなんとか出社
何度やっても
時間に追われ続けて嫌気がさした私は
私は朝が苦手なんだ
もうこれ以上はやめようって挫折して
私、朝が全く向いてない人なんだ！！
とレッテルを勝手に貼って
朝早く起きるを
完全に諦めちゃった時期があります
朝早く起きるは理想だけど
なかなかうまくいかないなーーー
と思っていらっしゃる方に
目覚ましなしで5時台起きが
普通にできるようになった私が
やってきたこと次からご紹介したいと思います
9月はまだ夜明けもまだ早いので
朝早く起きるを
ちょっとやってみたいなーーー
という方がいらっしゃったら
ぜひ実践してみてください！
それではまた次回
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式LINEでは
日々の暮らしのお役立ち情報やヒントなど
発信しております
下記をタップしてご登録ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
