母のみなさま。
運動してますか？？
アタシは９歳からバスケ
をしていて
運動をしていない時期は、ほとんどありません。
それが、妊娠して～出産～１歳の誕生日
約２年、まったく運動をしていませんでした。
仕事復帰してからは、バスケも復帰して
週２回ある練習のうち、金曜日の１回だけ参加。
でも、週１回の練習は、運動とは言えるものではなく
ただのストレス発散。
ぶくぶく太って、筋肉も落ちて、新陳代謝が悪くなり
なかなか痩せれない体になってしまった私。
運動したい
でも、時間がない
仕事の昼休みに友達と散歩をする。
これは日課。妊娠する前からの日課。
復帰してからも、もちろん友達と散歩を開始しました。
最近、近くの会社の２人の男性が、
作業着で走っているのを見て、アタシも作業着だったら走るのに。。。と思っていました。
試合も近いことだし、体が重たいし、アタシには昼休みの１時間しか時間がない。
とにかく体を動かしたいアタシは、昼休みにジャージに着替えて走ることに決めました。
今、３週間目です。
今週に入ってからは自分のペースや走りを思い出して
けっこう速く走れるようになりました。
1人で淡々と走るのは、辛いですが、汗
を流すのは気持ちいいです。
午後から臭いけどね（´∀`）
最初の１週間は２０分走って～散歩だったのですが
４月３日（火）に、いつもバスケをしている体育館（会社の施設）で
エアロビの無料体験があったので、それからは
２０分走って～エアロビをやってます。
けっこうハードです。
昨日もエアロビの無料体験。
もちろん無料なので、参加しました。
火曜日は、バスケの練習日なのでバスケやれよってカンジですが。。。
今日は、体がだるいです。
昼休みに走って、エアロビの前に走って
１時間エアロビやって、さすがのアタシも疲れたようです。
もちろん、今日の昼休みも走ります。
コソコソとエアロビやります。
音楽流してます。
見られたら恥ずかしいですが、社内で噂になってるみたいです。
*筋肉がつきやすい体質のアタシは、走ることで筋肉がついて
今は、体重が増えております。
早く体重がおちて数字で成果がみたいです。