また……。

現実から開放されたとたんに、家系ラーメンが食べたくなって川崎の一六家でまた食べてしまいました。

並、太麺、かため、のり増し、大ライス。


本気でおいしかったです。
今からバスで爆睡こいて、帰って打練します。


厄除けなし。

「今日の流れ」

今日、木更津に帰ったら練習場の近くは雪が積もってました。

なので、近くのゴルフ場はほとんどクローズ。

でも、ゴルフに行きました。

練習場から車で約40分、新香木原カントリークラブ。

ところどころに雪があって、フェアウェイもカジュアルなところがけっこうありましが、普通にプレーできました。

今日は、なんか地に足がついていない感じがして、アイアンはゆるんでるし、寒さで距離合わせられなかったし、やっつけられました。

あがって練習場に戻って、100ヤード分球を拾って、芝で球をシバきました。

そして、打練からの60'jog。今日もネックウォーマーで息苦しく走りました。

今日は、勝ちました。

「今日はＲＵＮ」

今日は、午前中に新宿で明星大学通信教育学部の説明会に参加しました。


昼前に終了し、軽くウィンドウショッピングをして川崎の「一六家」で昼ご飯。

というか、家系ラーメン（１．５玉、太麺、かため、のり増）あと、半ライスね。


夕方前に家に帰り、ＴＢＳのバース・デイを見て、走りました。


走り出した時は小雨、次第に雨が強くなり、戻ってきた時は本降り。たぶん、すれ違う車の方々にはかわいそうなランナーに見えてたかもしれません。


今日は、４０分ｊｏｇでした。

寒かったので、ネックウォーマーをしながら口をふさぎ、呼吸苦しく走ってみました。


けっこうキツかったです。

「ターゲットにむかって」

今日は、１２時から店番してました。



今日も打つ方向に対して向かってくる北風が強くて、寒くて、２時間くらい部屋から出れませんでした。


とりあえず打練して、芝でアプローチして、補強して。


夕方から雪予報も出てたんで、寒すぎて部屋に入りウェイトトレーニングをしました。


今日はかなり充実しました。

「ボディコンディショ二ング」

ゴルフのボディコンディショ二ングとしてストレッチの講習を受けてきました。

講習の内容は、ウォームアップとしてのストレッチ、クールダウンとしてのストレッチ、ＰＮＦが中心でした。


学生の時に、学んだ事が多く、実際に自分で行っている内容もあったので理解しやすかったです。


あらためてストレッチの効果や、ストレッチを行う効果的な時間帯、痛みを治すストレッチなどを学ぶ事ができたので、とても有意義な時間でした。



２０１２年、もう一度勉強に力を入れる年にします。