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  変わりたいなら行動するしかない
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  元気で若々しくいたいから体を鍛える
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  体重増加と筋力アップ
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  ストレッチは人にやらせとけ
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  次のチャレンジは二階級
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  鍛えてるから体力に自信あり
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  機械は人を越えれない
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  知識や情報よりも結果が大切
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  変化するから維持できる
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  筋肉をほぐすのはストレッチのため
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  おやじの開脚チャレンジ
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  腰をほぐすのが上手かった
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  脳は酸素が好き
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  西宮市阪急夙川駅から徒歩1分グリーンタウンでパーソナルミット打ち
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  やっぱり痩せるEMS
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  ロードワークで筋肉痛
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  男性トレーナーのセクハラ問題
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  高齢者の道案内は頭を使う
• 肩凝り改善は姿勢の改善
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  筋トレに年齢なんて関係ない

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