動画一覧

おやじの開脚チャレンジ

ベンチプレス100キロ上げたい

筋トレは嫌いだけど筋肉痛は好きだったりする

筋トレを始めるのに年齢なんて関係ない

不器用なおやじのラダートレーニング

マグネシウムで柔軟性アップ

生徒の悶絶を笑いすぎるトレーナー

やっぱり不器用なアラフォーおやじ

運動嫌いもパーソナルなら継続できる

そろそろ減量始めるか40代でもボディメイク

誰もやらないシャドーボクシング

腹筋を鍛える理由は人それぞれ

やることがないからDIY

マッサージガンで筋膜ケア

EMSでも使い方次第で柔軟性は上がる

EMSヴィクトリズムで肩の可動域は変わるのか？

人生100年だったら足は100年使うことになる

電気を使って肩凝り解消

今日からダイエッター

ボディメイクは自分との約束