ダイエットはやっぱり食事

ダイエットしていくなら

大切なのは

やっぱり食事

好き勝手食べても痩せない

まずやるべきことは食事の改善

と言うことで今日の体重

また減ってるな

昨日は夜ご飯が遅かったから

食べる量を少しにして見たら

やっぱり痩せる

食べる量と食べる物

これによって体重は減らせるな

運動が嫌いなら

食べることだけでもやめないとね

さてさて今日の夜は合同練習に参加予定

そこでまた新しい発見できそうだ