順調にリバウンド

減量生活も終わり

好き放題食べて飲む

当然やってくるのはリバウンド

と言うことで今日の体重

かなり戻ったな

減量はその場しのぎの体重調整だから

食べて飲むとすぐに元に戻る

そんな生活は本当は良くない

なので過度な減量をせず

地道に体重を安定させるほど良い

と言っても

ストレスになるやり方はオススメしない

安定させるためにも

程々に娯楽も必要

だから娯楽ありで、ダイエットを

長期的にやると

安定した体重とスタイルは作れる

何事も長期でやることが大切だな