ボクシングを始めて3年半
どうやら完全にハマったようだ
先日もスパーリングをして
ボコボコにされたのに
終わってみたら
楽しかったと言葉にしていた
それだけ痛いけども楽しいからやめれない
と言うことで今日の体重
良かった戻った
昨日の体重は
完全にやらかしていたけども
今日は戻った
56.0キロまで順調にいけそう
そして
ボクシングが楽しいから
ボクシングで痩せることが苦痛ではない
楽しいことをやって
その為に減量しても
そこまで苦痛がないのは当たり前
楽をして痩せるとは思わないけども
楽しい思いをして苦痛を緩和したら
ダイエットなんて苦痛じゃない
ようはやりたくもないことをやって
ダイエットするからダイエットが苦痛
どんなダイエット方法でも
やりたくもないことなら
苦痛でしかないし
楽だとも思わない
ならいっそ
運動中は苦しいかもしれないけど
楽しいと思える運動で痩せる方が
圧倒的に自分には合ってる
そして自分流ダイエットを見つけるなら
まずはやってみること
見て聞いてだけでは
辛そうとかのイメージが先行して
行動に移せない
だけど
やってみたら楽しかった
なんてこともある
だからまずは色々なことを
自分で体験して
自分に合った楽しみを見つけると
ダイエットも楽しめる