おやじファイトに向けて
減量生活が始まる
と言うことで今日の体重
やはり重たい
ビールは２日ほど飲んでないけど
体重は落ちない
なので今回はけっこう長めの減量だな
冬は寒いから体重が落ちにくいし
代謝も上がらない。。。
そして
冬は食べて蓄えようと体もする
そうやって悪循環になってる
さらに年末年始までの不摂生
不摂生を長くやったから
減量生活も長くなるのは仕方ない
何事も原因があって結果になってる
何もせずに太ったわけではなく
太る生活をした結果太っただけ
だから減量で痩せる生活に変えれば
体重は減っていく
さてさて今日も頑張るか