今年も、もうすぐ終わる
そこで今年の振り返り
なんてやったりする
なんやかんや今年も良い一年だった
今年は3月におやじファイトの
R40関西チャンピオンになり
6月には防衛戦も勝利
と良いことがあった
その為の努力もしていたのも事実
来年は2階級目のチャンピオンになる年
なので来年もまた良い一年だな
と言うことで今日の体重
恐ろしく増えてる
心当たりはかなりある
昨日はかなり食べて飲んでる
なのでこうなることは知っていた
それでも少し凹みそうな気配
今年も残すところわずか
さすがにこの体重は良くないので
少し落として終わろ
来年も良い一年にする為に
やっぱり今も大切にしておこ
そして
来年こそと言う人は
まず行動することをおすすめする
何かを始めることで何かが変わることはあっても
何も始めずに何かが変わる
なんて都合の良いことは起こらない
来年こそ良い一年にしたいなら
来年始めることを今決めて
年が変われば即実行することだな
行動と実行がなきゃ何も変わらない
特にダイエットなんて
毎日の積み重ねしかない
来年こそは痩せるではなくて
来年こそ運動を継続する
とかの方がよっぽど痩せれる
痩せない人は行動しないだけで
痩せる人は行動する人
たったこの違いで
一年の振り返りが変わる
何かを変えたいなら
何を始めて継続するのか
これが大切
始めたら継続することがなきゃ
何も変わらない
変わるまでひたすら継続だな
さてさて今日も筋トレがんばろ