減量生活14日目

今日で減量生活も14日目

と言うことで今日の体重

完璧に仕上がってますね

と言っても明日の計量クリアまで気が抜けない

あとはどのくらい糖質を戻せるか？

ってところも大切になるな

減量始めて1食にしたりして

体の中のエネルギーはほとんど使い切ってる

試合で動くにはエネルギーが必要

だけど、計量クリアが先

なので計量クリア後にしか

エネルギーを戻すことはできない

と言いながら程々に米は食べる

あとは何で糖質を戻すかだけ考えよ