ブログを読んで頂きありがとうございます
EMSを作って肩の可動域が上がるのか？
テストしてみました
テスト動画はこちら
やはり筋肉は動かすと
可動域が上がる
と言うことがわかりました
筋肉を自分の力で使えない
筋肉を自分の力で動かせない
そのような場合
EMSで筋肉を動かすことは
有効なら手段と言えますね
と言っても
一度EMSで筋肉を動かしたからと言って
その効果が持続するものではなく
あくまでも
その場で筋肉を動かす
と言うのがEMSです
継続的に筋肉を動かしたり
ストレッチをしていかないと
元の可動域には戻りません。。。
可動域を戻すのにも根気は必要で
更に家でのアフターケアも必要なんです
他力本願で勝手に可動域が戻る
と言ったことや
寝れば治る
なんてことは起こりませんよ笑