当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
肩こりが辛い
肩が重だるい
肩こりに悩まされて
何も行動する気になれない
まさに肩こりがあると
体のだるさから
やる気が起こりません。。。
そんな辛い肩こりは
肩甲骨をはがせば
解消されます
肩甲骨は浮遊骨といって
他の骨のように引っ付いていません
ですから
肩甲骨をはがして
肩甲骨の動きを良くすれば
肩回りの筋肉が緩み
辛い肩こりが解消されます
自分で肩甲骨の動きを良くするには
背中で握手するのがお勧めです
このように背中で握手できれば
肩回りの筋肉が動き
コリは緩和され
肩こりによる重だるさはなくなります
写真はストレッチ後ですが
ストレッチ前はこんな感じで指が届いてません
このように動きが悪く
筋肉が凝り固まっていれば
辛い肩こりは解消されず
ずっと辛いままになります。。。
毎日が肩こりで辛い
やる気になれないけど
仕事には毎日いかないといけない
仕事の効率も下がり
思ったようにはかどらない
などなど
辛い肩こりに悩まされるなら
肩甲骨を動かして
筋肉を緩めてあげましょう
根本的に肩こりを解消させるには
筋肉の柔軟性を取り戻すことです
肩こりがなかった頃のように
筋肉の柔軟性を取り戻せば
筋肉が凝り固まることはなく
重だるさや辛さに悩みません
最初はコリが邪魔をして
自力では背中で握手ができない
かもしれませんが
毎日ストレッチをしていれば
できるようになります
手っ取り早く肩こりを緩和するには
人の手による肩甲骨はがしは
効果的です
また
肩甲骨をはがした後に
ストレッチで筋肉の柔軟性を
上げておけば相乗効果で
さらに肩こりは緩和されます
辛い肩こりを１日でも早く緩和するなら
肩甲骨はがしを受けましょう！！！
最後まで読んで頂きありがとうございます