当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
飲み会に参加して太る
だから
飲み会に参加しても
お酒は飲まず
食べ物ほとんど食べない
それでは
飲み会を楽しむことはできません。。。
飲み会に参加しても
太らない体を作れば
飲み会で太ることもなく
お酒の制限や
食事の制限はいらないです
どうやれば
太りにくい体質を作れるのか
簡単に言えば
代謝の良い体に変える
だけなんですよね。。。
代謝の良い体の作り方は
筋トレとストレッチ
筋トレで筋肉量を増やす
ストレッチで血流を上げる
この２つをしておけば
代謝の良い体へと変わり
飲み会に参加しても
太りにくい体質が作れます
また
飲み会に参加した翌日は
少し食事を減らすことや
運動することを心がければ
さらに太りにくくなります
飲み会に負けない体の作り方を
具体的に知りたい方は
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