土曜日
くもり時々晴れ
#疲労回復にはこれがいい
疲労回復には
寝る。
身体の疲れにはだんぜん寝ることしかない。
だって身体がつかれているんですもの。ほかには何もないじゃありませんか。
あ
それと栄養ドリンクを飲む。
栄養ドリンクを飲んだだけでちょっと回復したような気分になります
ホントに効いているのかどうかなんてわかりませんけどそんなことは関係なく効いたような気がするから不思議です。
栄養ドリンク効果すごい
精神的な疲れには
笑える番組か好きなYouTubeか夢中になっているものを見る。
外の空気を吸う、歩く、好きなものを買って食べる。
いったんそこから離れて別の次元に移動する。落ち込んでいる気分からお笑いの陽気あふれる場所に行ってそれを忘れることがいい。
それでも治らなかったら、とことん沈んでみる。
そしたら時間と共にちょっとずつちょっとずつ回復してくるんです。
肉体の疲労より精神の疲労の方が闇が深いですよね。
一旦笑える番組か好きなYouTubeか夢中になっているものを見るとか、外の空気に触れて歩いたり好きなものを買って食べるっていうのは一時的な処方かもしれませんが、それでちょっと回復したとしたらそれはそれでいいじゃないですか。
って思う。
笑って過ごしても泣いて過ごしても状況は変わらないなら笑っていたほうが気楽になれていいと思うのよ。
