メンタルが崩れる前に読んでほしい！トレード中の心の守り方

空(自写)

【メンタル編】

トレードって、頭でわかってても「心」がついてこない時ってありませんか？

それ、心が疲れてるサインかも！

今回は、メンタルが崩れる前にできる“心の守り方”を5つ紹介します🌱

FXの技術だけじゃなく、「心のケア」もトレードのうちなんです✨

いきなりエントリーするんじゃなくて、
“深呼吸”と“チェック項目”をルーティン化しておきましょう。

例えば

☑ 根拠が3つあるか？
☑ 今日の相場は自分の戦略に合ってるか？
☑ イライラしてないか？疲れてないか？

「OK」と思ってから入るだけで、メンタルブレイクをかなり防げます◎

損切り直後にムキになってエントリーすると…
だいたい負けます（あるあるですよね😭）

そんな時は、“強制的に5分離席”ルールを作っちゃいましょう！

コーヒーをいれる、

窓を開ける、

ストレッチする

→ これだけで感情の波がスーッと落ち着きます✨

トレードノートには、価格やタイミングだけじゃなくて、

「自分の感情」もメモすることが大切！

あとで見返すと、自分の心のクセが見えてきます。

💡感情の記録は、「次の自分を守る盾」になる！

意外に大事なのがここ！

この状態で勝てるトレードって…ないと思いませんか？😅

心と体が整っている＝冷静な判断ができる状態

まずは生活の土台を整えることから💐

最後に一番大事なこと。

人間なんだから、感情が乱れる日もあるのが普通です。

むしろ「崩れる自分」を受け入れて、
「今日はやめとこ」と離れられる強さが本当の“勝ちメンタル”✨

心が守られていれば、資金も守れます。
そして、継続もできる。

それが結局、一番の“勝ち”ですよね✨