水曜日
晴れ
足が痛いげんいんはなあに
最近足が痛くてしょうがない。
7月はそれまで習慣になりつつあった運動をさぼっていた、
その運動以外は、
ずっと座ってるか立ってるかどっちかだったからか。
結局 運動不足？
以前も同じ症状があって、
足の土台が痛くなるという病気。
先週は足の付け根から下の脚が痛かった。
右脚が痛くて、それが治ったら左脚が痛くなって、
それがよくなったら、今度は
足の土台が痛くなった。
脚が痛い時に、
脚や坐骨神経痛がよくなる動画を参考にして
ストレッチをやってみたらちょっとよくなったので、
少し安心していたのだが、
今は足の土台が痛くて立ってられなくなる。
椅子に座っても具合が悪いのでどうしようもない。
足の土台をストレッチする動画とかはないので、
しばらくはストレッチ体操して脚の筋肉を和らげてみるしかないか。
三日坊主にならないように継続継続