ブログネタ：ゴリマッチョ、細マッチョ、ノーマッチョ、どれがタイプ？ 参加中私は細マッチョ派
僕は昔から、男も女も筋肉！って感じです。
男女とも細マッチョ好きです。
女性もうっすらと割れた腹筋がいいですね。
さすがに人体模型みたいなビルダーの体はちょっと…だけど、筋肉質な体が綺麗で好きです。
だって、人の身体って骨格がベースにあって、その上に筋肉がついて、さらに体脂肪が乗っかってるでしょ？
筋肉なくして綺麗な身体は有り得ないです。
まぁ、好みの問題なので、ぽっちゃり好きもなるほどって思いますが。
ダイエットブームが続いてますが、痩せて綺麗になりたいならやっぱり筋肉はとても大事です。
体脂肪を削っただけでは、引き締まったボディにはならないです。
というのも、体脂肪だけを落とすことは難しくて、一緒にいくらか筋肉も落ちてしまうからです。
下手すると、ただの体重減らし(体脂肪より筋肉の減少が著しい状態)になってる場合があります。
体重制限のあるアスリートみたいに、とにかく体重を落としたいだけならともかく、痩せたいってのはそういうことじゃないはずです。
試合の為に減量する選手は、ほとんど水分が落ちてるだけです。
スリムな身体になりたいなら、体脂肪を落として筋肉はちゃんと残さないといけないですよね。
因みに、マッチョの基準はトレーニングをどれくらいしてるかで違うみたいです。
ジムでウエイトトレーニングをするくらいの人にとっては、一般基準の細マッチョはガリになるようですね。
一時、プロテインウォーターのCMで松田翔太と中村獅童が出てましたよね？
彼らは細マッチョ代表でしたが、トレしてる人間からするとあれはガリです。
僕の感覚でも、男なら普通にあるレベルの筋肉ではマッチョに非ずです。
獅童も翔太も、体脂肪が少なめで締まってるという印象でしょうか。
細マッチョと言えるのは、小島よしおぐらいからかなぁ。
好みで言えば、タッキーが結構スゴいなぁと思うのと、小栗旬が肩が丸くなってきて鍛えてるなぁと思います。
そして、B'zファンとしては稲葉浩志は外せないですね。
稲葉さんには年齢を重ねた良さもあるのですが、寧ろ肉体は若くなってる感じがします。
管理のしかたがストイックでホントスゴくて、とても真似出来ないですね。
僕は、稲葉さんのキーを保つので精一杯です。
今、何とか47kgまで減量しようと思ってるんですが、中々大変ですね。
身長は152cm、BMI＝22だと50.8kgが標準体重です。
減量後、筋肉で50kgまで戻す予定ですが、今はガリガリです。
水泳始めた男子中学生みたいです。
腹筋はかすかに４つに割れてるけど、肩が小さくて全体的にまだ体が出来てないという印象ですね。
ホント、女の体って相当頑張らないとマッチョになんてならないです。
それから、元ネタに「マッチョになったら腕枕が固そう」ってありましたが、これは誤解ですね。
筋肉って、力を入れたときには固くなりますが、力が入ってない時は柔らかいです。
良質の筋肉になればなるほど、柔らかくて気持ちいいですよ。
力を入れてないのに固いのはコリです。
力を入れても柔らかいのが体脂肪です。
僕は、細マッチョになることでやっと自分らしさに近づいてる感があります。
体を鍛えることで、心も鍛えられるというのも本当だなと思いました。
痩せて自分を取り戻し、少し自信がついてきたと思います。
当然、体や見た目が全てではないですし、その人のキャラや好みってあると思います。
だから、自分らしさに筋トレやダイエットが本当に必要な人だけでいいと思います。
だって、痩せて自分を失ったら元も子もないですから。
何より、楽しくないと続かないです。
いつになるかわかりませんが、細マッチョを完成させるべく頑張ります。
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ゴリマッチョ、細マッチョ、ノーマッチョ、どれがタイプ？
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