個サル

１０月２７日(水)

当施設初の『女性限定個サル』名付けて

『フットギャル』

を開催しました

最近、女性のフットサラーが多くなり、みなさん『巧くなりたい』との、声を聞くので、ＧＡＭＥだけでなくプチトレーニングにもトライしてもらいました

テーマは『ドリブル』

まずはアップに『ボール集め』をしました
みんな楽しそうと、思ったのも束の間…
『ハァハァ』
の息切れしか聞こえなくなりました

次におにごっこ
始めはボール無し、次にボール有り(ドリブル)でやりました
ドリブルをせざるを得ない状態を作り、意図して運ぶ事にチャレンジ
なかなか思い通りに運べず、何度も鬼になる人もいましたが、時間が経つにつれて動きがスムーズになってきたように見えました

最後のトレーニングは『ドリブル突破』
四角いグリッドの中に鬼を３～４人作り、鬼にボールを奪われないよう辺から辺に突破するという、ミドルプレッシャーを入れました

状況を観て、空いたスペースに運ぶ、ＤＦを交わす、といった要素が加わりみなさん大苦戦が、こちらも時間と供に、うまくＤＦの隙を観て突破を成功させるシーンが観られました

最後はＧＡＭＥ大会
４チームに分けて総当たりのリーグ戦で楽しんでもらいました
練習の成果？もありドリブル突破もたくさんあり、またパスでチャンスメイクするシーンも観られ、思った以上に質の高いＧＡＭＥが展開されてました

日頃ミックスでやられてる人が多く、女性はゴール前で待つだけの事が多いので、自分たちで奪う、運ぶ、狙う、事が出来たのは、大きな経験になったのではないでしょうか

また来月も開催予定ですので、たくさんの方が参加をお待ちしております

今回参加して下さったみなさんありがとうございました

バタバタしており、を忘れてまして…写真のアップが出来ません

次回は必ず…