健康賛歌
１） 健康は失って考えるものではなく、実践で獲得するものだ。 頭だけの偏った教育ではだめだ。病気を乗り越えて獲得されることが多い。健康はなにもしないで得られるものではない。健康で生き抜くのは人間の使命だ。然し現実にはこの健康観が実に軽視されていますので悔いのない人生にしよう。
２） 西洋医学は投薬、手術により病気を消そうとしますが、東洋医学は、気血水の流れを改善して、未病を治そうとします。また民間では、医食同源で、食事療法等で、対応をしようとしますが、人類の英知は積極的に応用をすべきでしょう。合気道などの各種武芸にも応用されています。
３） 適正な血圧、体温、呼吸法、体重などを管理して、生命を授かりし人間の義務を果たすべきでしょう。
４） （孫は優しい）食品などをよく噛んで、味わって食事をして、活性化酸素の害を防ぐために、ファイトケミカル食品も忘れないようにしよう。
５） 発酵食品や、ORAC値の高い食品はかならず心がける。腸管内に、腸内細菌を100兆個以上確保しておくことは、極めて重要です。深部体温などを傷害する、つめたいもの中毒はぜひやめるべきだ。
６） 便利な便通を見て、毎日、正しい健康管理をしよう。万物と、人間、超、重要なやり取りの、結果なのです。すべてのものが暗示されていますので感謝して対処をしましょう。O-157等に、かかりやすいのは腸内細菌が十分いないからです。
７） 保存料とか、人工添加物はできるだけ避けよう。 人間の健康にどういう影響を及ぶすかわからないものを食べるのは異常だ。またオメガ３とか、発癌物質とか、避けるべきです。毒キノコを食べない知恵を相続するように、人類の知恵を優先すべきでしょう。